《民族傳統體育養生（一）》 本科生課程簡介

本課程培養學生對民族傳統體育養生項目及民族傳統文化的熱愛，樹立文化自信和民族體育道德觀；促進知行合一。

       系統掌握養生太極（拳、劍、扇）、太極散手、導引養生術（易筋經、八段錦、五禽戲）、導引按摩術及對症處方功等民族傳統運動養生的基本内容和方法；培養學生的運動養生興趣與習慣，形成運動技能，終身受益。

       加強學習方法與練習方法的指導，提高學生自學和自練能力，培養獨立設計鍛煉計劃和進行自我評價的能力；培養組織策劃民族傳統養生運動項目的健身、娛樂表演及競賽活動的能力。